Frau liegt auf Wiese
Seminar

September

08.09.2018

 

DRUCK SELBST STEUERN

Mach Stress zu deinem Freund

 

Modul 1 Stress-Steuerung

8:30 bis 12:00 Uhr

 

Modul 2 Selbst-Steuerung

13:00 bis 16:30 Uhr

 

Sie hetzen manchmal von einem Termin zum nächsten?

Sie wissen zwischendurch nicht, wo Ihnen der Kopf steht?

Sie fragen sich, wie Sie mit Druck konstruktiv umgehen können?

 

Sie möchten mit einem effektiven Zeitmanagement selbst in Zeiten hoher

Komplexität eine gute Work-Life-Balance finden?

 

Dann sind Sie bei uns im Seminar genau richtig.

 

Modul 1 Stress-Steuerung – 8:30 bis 12:00 Uhr

Ziele: Sie verstehen wie Stress wirkt - im Guten, wie im Schlechten. Sie wissen welche Methoden es gibt Stress zu reduzieren. Einige davon haben Sie praktisch ausprobiert.

Diese können Sie einfach im Alltag einsetzen.

 

Modul 2 Selbst-Steuerung – 13:00 bis 16:30 Uhr

Ziele: Sie können wichtig und dringend unterscheiden, effizient und effektiv sein und die eigenen Antreiber erkennen. Wer seine Arbeitszeit effektiver nutzen möchte, muss den eigenen Arbeitsstil und seinen Umgang mit der Zeit überprüfen.

Diese Inhalte vermitteln wir Ihnen interaktiv und praxisorientiert in lockerer Atmosphäre.

Wir werden Lösungen entwickeln, die genau auf Ihre individuelle Arbeitsweise abgestimmt sind, anstatt pauschale Strategien anzuwenden. So lernen Sie, wie Sie Ihre Ziele stressfrei und effizient erreichen.

 

Trainerin: Dipl. Wirtsch.-Ing. Wiebke Schumann

• Trainerin für Autogenes Training

• Beraterin für Projektmanagement, Kommunikation und Stressmanagement

• Über 10 Jahre Berufserfahrung im In- und Ausland

• Schwerpunkte: Projektmanagementberatung und -ausbildung,

Prozessoptimierung, Konfliktmanagement, Stressmanagement

Kontakt: mail@WiebkeS.de

Webseite: www.WiebkeS.de

 

Trainerin: Monika Schulze

• Event-Beraterin und Event-Coach

• Referentin/Trainerin für Veranstaltungsorganisation, Event-Management,

Messen und Ausstellungen, Projektmanagement, Vertriebsmanagement,

Selbst- und Zeitmanagement

• viele Erfahrungen aus über 25 Jahren Berufspraxis

Kontakt: iwk-events@t-online.de

Webseite: www.iwk-events.de

 

Veranstaltungsort:

Eingebettet in die Harzer Berge liegt der Kurort Bad Lauterberg –

ein Ort zum Erholen und Ausspannen. Hier findet unser Seminar im

Kneipp-Bund-Hotel Heikenberg statt.

Kosten für beide Module: 225,-- € incl. MwSt. und Verpflegung

Kosten für ein Modul: 115,-- € incl. MwSt. und Verpflegung

Anmeldung & Fragen an: iwk-events@t-online.de

 

23.09. - 28.09.2018

Basenfasten - gut essen und alte Pfade verlassen

Zilgrei - Schmerzen vorbeugen, lindern und beseitigen

 

Beginn: 18.00 Uhr zum Abendessen

Ende: nach dem Frühstück

Leitung: Inge Echterhagen, Wilhelmshaven

Fastenleiterin(dfa), Zilgrei-Praktikerin

Gebühr: € 110,- inkl. Seminar, Raummiete & Material

€ 25,- für basenbildende Kost

zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste,

bitte mit Mittag- und Abendessen buchen!

 

Haben Sie Lust auf frische Energie? Appetit auf straffe Haut? Hunger nach mehr Wohlbefinden? Übersäuerung macht schlapp und krank. Säuren entstehen nicht nur bei Stoffwechselprozessen im Körper, sondern werden auch direkt in Form von Nahrung zugeführt. Sie entziehen dem Körper wertvolle Mineralien. Es werden ausschließlich abwechlsungsreiche basische Mahlzeiten verkostet, wie z.B. Salate, Kartoffel- und Gemüsemahlzeiten, Suppen und Obst. Sie erhalten wertvolle Tipps und Rezepte, wie Sie den Körper zusätzlich entsäuern und sich mit der Ernährung ins Basen-Plus schlemmen können.

Sie werden Übungen aus der Zilgrei-Methode kennenlernen. Diese leicht erlernbare Methode ist hilfreich bei Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden, Gelenkschmerzen, einseitiger Körperbelastung, Ischias oder rheumatischen Beschwerden. Auch stressbedingte Verspannungen können wunderbar durch die Zilgreiübungen beseitigt werden. Täglich 5 Unterrichtseinheiten in Theorie & Praxis. Eigene und gemeinsame Spaziergänge sind in Absprache möglich.

Bitte bequeme Kleidung, kleines Kissen und dicke Socken mitbringen.

 

Information und Anmeldung direkt bei Frau Echterhagen unter:

Inge Echterhagen Tel: 04421- 74 79 214

Email: info@heilsame-tage.de / Homepage: www.heilsame-tage.de

Anmeldeschluß ist 4 Wochen vor Seminarbeginn

Kurz vor Seminarbeginn erhalten Sie nähere Informationen.

Zimmerbuchung im Hotel Heikenberg

 

Bei zu geringer Teilnehmerzahl behalten wir uns eine Absage des Seminares vor.

 

Kneipp-Bund Hotel Heikenberg • Heikenbergstraße 21 • 37431 Bad Lauterberg

Tel.: 05524 / 8570 • Fax: 05524 / 857-160 • info@heikenberg.de